Voulez-vous évader pour quelques jours ou prévoyez-vous de longues vacances bientôt ? Pensez au département de la Dordogne ! C’est une magnifique destination pour un dépaysement total. Ce département est
Catégorie : Conseils

Musculation et sport de combat, pour des performances accruesMusculation et sport de combat, pour des performances accrues
Auparavant, on pensait que la musculation et les sports de combat ne faisaient pas bon ménage. De nos jours, les experts en arts martiaux et même les bodybuilders s’accordent sur

Quelles précautions prendre après une sortie plongée ?Quelles précautions prendre après une sortie plongée ?
Vous avez profité d’une belle plongée sous-marine accompagnée de vos amis ou de votre partenaire. Toutefois, pour ne pas gâcher votre bonne humeur, voici quelques conseils indispensables à connaitre après

Comment récupérer après sa séance de footing ?Comment récupérer après sa séance de footing ?
Tout amateur de sport s’est sans doute déjà posé cette question après une séance d’entraînement : comment récupérer rapidement et efficacement ? Sachez que le temps nécessaire à la récupération

Préparer un petit déjeuner de qualité pour les sportifsPréparer un petit déjeuner de qualité pour les sportifs
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Si à midi les gens se contentent de manger sur le pouce par manque de temps, le soir

Quels sont les bienfaits et les risques de la callisthénie ?Quels sont les bienfaits et les risques de la callisthénie ?
La callisthénie est une série d’exercices utilisant la force du corps sans utiliser de matériel. Si elle était utilisée préalablement pour s’échauffer avant de pratiquer des exercices, elle connaît un

Quelles formations pour un permis bateau ?Quelles formations pour un permis bateau ?
Il y a plusieurs types de permis bateau, dont le permis fluvial et côtier. Il existe des formations à suivre ainsi que des examens à passer afin d’obtenir un permis

Que faut-il faire pendant la compétition en natation synchronisée ?Que faut-il faire pendant la compétition en natation synchronisée ?
La natation synchronisée est un sport complet. Elle demande d’être en bonne forme physiquement. Ce sport aquatique est en effet exigeant. Il faut respecter quelques règles spécifiques pour pouvoir la

Pourquoi favoriser les sports sur l’eau ?Pourquoi favoriser les sports sur l’eau ?
Saviez-vous que les sports liés au milieu aquatique apportent de nombreux avantages pour la santé, la force et le bien-être d’un être humain ? Pour la majorité, prendre un plongeon

Comment enseigner la natation à un enfant ?Comment enseigner la natation à un enfant ?
La natation est non seulement une discipline sportive, mais aussi une pratique physique et une activité récréative. Elle permet de faire travailler l’ensemble du corps, aussi bien les muscles, les